MEMBERSIHKAN TUBUH SELAMA TIGA ( 3 ) HARI
Salah satu pembersih tubuh terbaik yang dapat di gunakan dalam dalam THREE
DAY CLEANSING ini , adalah Buah Apel. Bahkan selain pembersih darah terbaik ,
Apel itu juga mempunyai kasiat untuk menyembuhkan .
Selain Apel , Bahan terbaik berikutnya adalah Wortel.
Dalam wortel hampir seluruh kebutuhan tubuh tersedia, Walaupun tidak lengkap
Atau tidak menyukupi.
Ini tidak berarti hanya apel dan wortel yang dapat di gunakan
Untuk membersihkan tubuh. Masih banyak buah atau sayuran lainnya
yang dapat di gunakan seperti jeruk, semangka, buah anggur, kacang panjang dll.
Tetapi , Oleh karena wortel lebih gampang di peroleh dan umumnya
Lebih murah, Maka cara Three day cleansing program ini
Dengan menggunakan sari wortel.
HARI PERTAMA
Pagi - pagi sekali, Sekitar jam 06.00 , Minumlah sari pepaya 1 1/2 sampai 2 gelas ( kurang lebih 400 - 500 cc ). Pepayanya jangan mentah , Tetapi juga jangan terlalu
Matang . Supaya jangan bergumpal - gumpal waktu di juice
Tujuannya meminum sari pepaya ini adalah sebagai pencahar untuk membersihkan isi perut. Setengah jam kemudian , atau jam 06.30 mulailah minum sari wortel
Sebanyak 3 liter sehari . sari wortel ini tidak boleh di campur dengan garam , gula,
Atau dengan apa sekalipun.Sari wortel ini boleh di minum di antara lima atau enam kali di dalam sehari. Tetapi kalau tidak cocok dengan tubuh anda , Boleh di ganti sari apel atau dengan sari lannya. Jangan lupa bahwa selama mengikuti
Pembersihan tubuh ini , Tidak boleh memakan sesuatu apapun.
HARI KE DUA
Sama dengan hari pertama , jam 06.00 pagi meminum sari pepaya 1 1/2 gelas
( 400 - 500 cc ) . Setengah jam kemudian kembalilah meminum sari wortel
Sebagaimana di anjurkan pada hari pertama.
Pada hari, Ke dua ini agar ada serat di dalam perut, Makanlah satu batang wortel
Satu hari - sebaiknya pada waktu tengah hari.
Di samping memakan sebatang wortel pada hari ke dua ini, Minumlah satu
Sendok teh minyak Zaitun tiga kali sehari . Tujuannya : sebagai pelumas
Bagi kerongkongan dan usus .
HARI KE TIGA
Tidak berbeda dengan hari ke dua . Perbedaannya yang jelas ialah pada hari
Ke tiga ini tidak perlu lagi di mulai dengan minum sari pepaya , Melainkan
Langsung saja dengan minum sari wortel dengan ukuran dan peraturan
Yang sama dengan hari pertama dan har ke dua.
Sebatang wortel dapat di makan pada hari ke tiga ini dan minyak Zaitun
tetap di minum satu sendok teh tiga kali sehari.
Pada hari ke tiga ini - akan merasa lapar. Tetapi jangan khawatir rasa lapar
Bukan karena kekurangan zat - zat kebutuhan tubuh , Melainkan kebiasaan merasa kenyang dan oleh karena tubuh sedang di bersihkan dari sia - sisa makanan
yang di buang dari dalam tubuh.
HARI KE EMPAT
Pada hari ke empat , Kalau masih dapat bertahan , hentikanlah makan wortel
Tetapi hanya minum air bersih sebanyak - banyaknya , Ini akan menolong membersihkan sisa sisa makanan yang tertumpuk di dalam tubuh.
Tetapi jika tidak tahan , Pada hari ke empat ini boleh minum sari sayuran
Dan buah - buah lainnya . Selama proses pembersihan - jangan terburu makan makanan menu sehari - hari . Usahakantetap minum sari sayuran dan buah
Tiap hari - Bila tak tahan - boleh makan makanan di masak sedikit.
Sesudah satu minggu mengikuti menu makanan yang di utarakan di atas
Boleh makan kebiasaan makanan sehari - hari dengan memperhatikan:
1. kurangi makanan di masak
2. kurangi garam , gula, dan minyak
3. kurangi telur, daging, dan ikan.
